Menggunakan gadget seperti handphone merupakan hal yang sudah lazim di hari ini. Rata-rata, orang menggunakan handphone setiap hari untuk berbagai keperluan. Namun, menggunakan handphone berlebihan dapat berdampak buruk terhadap kesehatan mata. Berikut ini adalah 6 cara untuk menjaga kesehatan mata saat menggunakan handphone.
1. Gunakan handphone dengan tepat. Saat menggunakan handphone, pastikan Anda menggunakannya dengan benar. Jangan menggunakan handphone untuk berlama-lama untuk menghindari mata yang kering dan berair.
2. Bersihkan layar handphone secara berkala. Layar handphone harus dibersihkan secara berkala untuk menghindari bakteri dan debu yang dapat menyebabkan iritasi mata.
3. Hindari penggunaan handphone di dalam kamar mandi. Penggunaan handphone di dalam kamar mandi dapat menyebabkan iritasi pada mata karena kelembaban yang tinggi.
4. Gunakan filter layar. Filter layar dapat membantu Anda mengurangi paparan sinar matahari yang berlebihan saat menggunakan handphone.
5. Cobalah untuk tidur lebih cepat. Tidur yang cukup dapat membantu mata Anda menghindari kelelahan.
6. Gunakan handphone dengan rutin. Mengatur rutinitas menggunakan handphone akan membantu Anda terhindar dari kelelahan mata. Maka dari itu, gunakan handphone dengan rutin.
Kesehatan mata merupakan hal yang penting. Oleh karena itu, Anda harus berhati-hati saat menggunakan handphone. Dengan melakukan 6 cara di atas, maka Anda dapat menjaga kesehatan mata saat menggunakan handphone. Dengan begitu, Anda dapat menjaga kesehatan mata Anda dan menikmati manfaat dari penggunaan handphone.